Todo lo que debes saber si necesitas recuperarte de una lesión
La recuperación de lesiones en rodillas, hombros y caderas es una prioridad en ortopedia, ya que estas áreas son fundamentales para la movilidad y funcionalidad diaria.
Si estás pasando por esta situación debes saber lo siguiente:
1. El diagnóstico preciso realizado por especialistas en traumatología y ortopedia. Uso de imágenes como radiografías, ecografías y resonancias magnéticas para identificar el alcance de la lesión.
2. El plan de rehabilitación debe ser personalizado: Diseñado por fisioterapeutas y kinesiólogos según la condición del paciente. Tener un plan de ejercicios de fortalecimiento, movilidad articular y técnicas para reducir el dolor.
3. Terapias Complementarias: También puedes considerar las siguientes terapias alternativas
- Terapia láser y ultrasonido para acelerar la cicatrización.
- Terapias de electroestimulación para fortalecer músculos debilitados.
- Hidroterapia para rehabilitación en un entorno de bajo impacto.
4. Asesoramiento del profesional para el uso de dispositivos
- Entrenamiento para el uso adecuado de órtesis, soportes y equipos de asistencia.
- Recomendaciones de productos según el tipo de lesión o cirugía realizada.
Algunos dispositivos ortopédicos más utilizados según el lugar de la lesión:
1. Rodillas
- Órtesis de rodilla: Estabilizadores y soportes funcionales para lesiones de menisco, ligamento cruzado o rotulianas.
- Compresores térmicos: Dispositivos que combinan compresión y frío/calor para reducir la inflamación.
- Plantillas personalizadas: Para corregir el equilibrio y reducir la carga en las rodillas.
2. Hombros
- Inmovilizadores: para lesiones como luxaciones o rotura de manguito rotador.
- Órtesis funcionales: permiten movimientos controlados mientras protegen el hombro.
- Bolas de ejercicio: para rehabilitación del rango de movimiento.
3. Caderas
- Cojines ergonómicos: alivian la presión en las caderas durante la recuperación.
- Órtesis de cadera: estabilizadores para fracturas o dislocaciones.
- Caminadores con soporte: para recuperar la movilidad sin comprometer las caderas.
Productos Complementarios
- Cintas kinesiológicas o TAPE: Apoyo en músculos y articulaciones durante el ejercicio.
- Bandas elásticas y mancuernas ligeras: Para ejercicios de fortalecimiento.
- Rodillos de espuma: Útiles en terapia miofascial para aliviar tensiones.
- Seguimiento periódico para ajustar tratamientos.
- Mantenimiento de dispositivos ortopédicos.